Nu ska julen ut,ut,ut...

Ja då har jag städat bort julen =)

och nu börjar det "nya" livet... 

jag vill inte säga att det är ett nyårslöfte för det är det inte... 

dom är till för att brytas hihi. 

Granen klipptes ner och gav plats för...

Min träningsbänk, jag fick i julklapp. 

Nu är dax att förstärka kroppen inför sommarens trädgårdsarbeten. Jag har haft tid nu när jag är sjukskriven att plugga på då det gäller kroppen. Jag har insett att min otränade dock "starka" kropp behöver stabiliseras. För att kunna använda dom stora musklerna behöver man träna dom små musklerna först... Dom stora musklerna är dom vi använder då vi står på huvudet i trädgården och gräver, dom små är dom som förhindrar att vi får ont efteråt... kan man säga =).

Eftersom trädgården ligger i vila så kommer jag blogga en hel del om träning nu, men det är trädgårds träning så det hör fortfarande hemma här på min trädgårdsblogg =) och eftersom vi som bloggar sitter mycket framför datorn, kommer jag ge tips om övningar för det med. Bara så ni vet vad som väntar... =)

Jag tänkte börja med hur viktigt det är att musklerna får syre... och varför vi får muskelknutar. Men det blir i ett annat inlägg som jag hade tänkt att skriva i morgon, för nu ska jag sätta lite chilifrön.

Kolla vad som står och väntar på mig i köket...