Gott Nytt År

Helt galet... =) nu är det dax för ett nytt odlingsår.

Vintern har ju inte kommit än!

Se vad som växer i min trädgård NU!

Min lilla miniros har satt knopp =)

GOTT NYTT ÅR

Hej igen... nu är jag tillbaka!!

Jag kan tänka mig att ni är några stycken som undrar hur det är med mig och hur operationen av axeln gick... =)

Jo operation gick bra och jag mår "bra" nu =). men det har varit en "resa"...

Jag har inte varit så aktiv här för jag har "snöat" in på att bli bra, jag har ju inte riktigt fattat vad det är jag har i axeln så jag har "pluggat" lite för att lära mig hur jag ska göra för att bli bra igen. För några månader sedan började jag söka information, jag hitta en hel del information och fakta från olika kliniker och sjukhus som har lagt ut info på nätet.

Men jag kunde inte hitta EN enda som själv berätta hur det kändes eller hur det var, så då tänkte jag att jag ska göra det... åt andra. så andra kan läsa om hur det är att ha en "trasig" axel, och kanske få hjälp i tid! och inte gå så länge som jag har gjort, jag skulle ju ha sökt hjälp för flera år sedan!!! (det gjorde jag iochförsig)

Men det är lätt att vara efterklok... nu har jag lärt mig hur viktigt det är att ta medicinen man får (så jag gjorde det! läs vad jag gjorde i går! länk finns längre ner på sidan -Dag 2) och hur träning faktiskt kan ta bort problemet. Lite har jag mig själv att skylla... har inte tränat till 100 % men hade jag fått tag på läkare som visste vad dom tala om och förklarat, då hade jag kanske förståt.

Även om axlar är en "vanlig" folksjukdom så är det tyvärr så att det finns inte många läkare som känner till Impingement, Inklämningssyndrom, Bursit, Calcific tendinit, kalkaxel, Rotatorkuff syndrom.... ja jag kan räkna upp flera namn på vad jag har! vad min "kalkaxel" utväckla sig till...  klart att läkarna inte kan ställa diagnos på en gång, men eftersom det är så svårt att ställ diagnos kan dom f*n remittera en till en specialist på engång... ja, jag är lite ARG att jag inte fick hjälp den dagen jag gick till läkaren juni 2005, då han efter en röntgen sa till mig - Du har kalkaxel, det finns inget man kan göra åt det! inte ens träning, du får låta bli och sova på den sidan...

Jag måste oxå säga det att jag läser era bloggar lite då och då men jag vet inte vad det är... men på vissa bloggar kan jag inte kommentera??? Bondjäntan, Irene och Gela era bloggar går inte, för att ge några exempel =(.

 Nä nu är det dax att sova... tycker ni inte det =) ZZzzzzzzzzzzzzz God Natt.

Uppdatering... 30/12 kl 12,30
Nu har jag kollat runt lite mera och upptäckt att det är ni med kommentar rutan "i bloggen" som det inte går att kommentera hos. Ni som har Popp-upp ruta, där kan jag kommentera... jätte konstigt. Är det fler som upplever detta? När ni ska kommentera. Kan det bero på mina inställningar??

Mina sådder 2011

Vart efter som jag sår kommer jag skriva upp det här... för jag vill få ihop en bra så lista åt mig själv (zon 2).
Jag har en "såbok" men där har jag inga bilder =(, men skriver jag det på bloggen har jag bättre koll och här kan jag ha bilder och anteckningar om hur det gått =).

December
4/12   Chili - kunde inte hålla mig... lite sådder måste man ju ha i december =)

Januari
3/1     Pense - eget plockade frön, färger blir en överraskning.
5/1     Kronärtskocka "green globe"
5/1     Chili
15/1   Sallad en test =)
15/1   Chili
22/1   Pense köpt påse från plantagen
25/1   Chili

Februari
4/2     Pense Frizzle Sizzle F1 mix - Favorit =)
13/2   Chili

Mars
4/3 
- Timjan- Backtimjan, kryddtimjan och timjan
- Johannersört
- Oregano
- Kronärtskocka
- Popmajs
- Broccoli
- Petunia
- Persilja - Kruspersilja
- Ecalyptus
- Clematis Korean Beauty
- Alpmartorn


5/3 Lök
- Rödlök "Longred florence" impecta 9289
- Gullök från Bröderna Nelson
- Vinterpurjo - ekologisk!?
- Silverlök "Bianca du Giugno"
- Elefantpurjo "leek"
- Salladspurjo "Ever Green" impecta nr 9308
- Purjolök "Titan" impecta nr 9310

5/3 Petunia


- Rubeckia "Echinacea" Double Decker från odla
- Rudbeckia "Solhatt" Bröderna Nelson


9/3 Tomater


April
- Solros


Maj
- Gurka


Juni
- Stockros 


Juli
Augusti
September

Jag är så glad =)

Jag måste få berätta för er... Nu ska jag äntligen få bli av med värken  JIPPI. Som jag berätta tidigare så har jag haft Impingement i min axel i många år. I början av november fick jag ju äntligen tag på en läkaren som skicka en remiss till en ortoped. I Tisdags var jag till ortopeden och jag fick en tid för operation den 28:e december.

Det är en "liten" operation, dom går in med titthåls-teknik och rensar bort allt "skräp" man får gå hem samma dag.

Sen tar det 2-6 veckor innan man får börja jobba igen, det beror på hur mycket dom måste göra där inne.

Operation isej är väll inget jag ser fram emot... men sen! Det ska bli sååååååå skönt att slipa värken och kunna gräva i trädgården (utan värk för grävt har jag ju gjort). Efter 6 månader ska man vara helt återställd =) då ska jag baka, simma, träna, bowla, snickra... ja det finns en del kul jag ska göra =)

Här är en test man kan göra. Lyft armen utåt, 

känner man en värk då armen 

befinner sig mellan graderna 70-120

Jag ville bara berätta för er, för jag kommer väll skriva en del om min axel sen... 

Impingement är tyvärr väldigt vanligt.

Det är dax att börja träna...

Jag känner att min kropp håller på att "fastna" nu!
Jag är stel och har ont överallt!!
Det var länge sedan kroppen fick jobba ( i trädgården)
Så nu ska jag börja (varför vänta till efter nyår blinkblink)

Efter lite googlande har jag nu hittat att det finns en "ny" trend
"Funktionell träning"

(ops det var ett tag sedan jag träna) 

har inte hört talats om det förut.

Det innebär att man tränar vardagens rörelser, det passar mig =).

Sats säger så här om Funktionell träning.

En youtube film... detta kan vara en bra början att testa =)

Eller kanske lite
Dynamisk Funktionell rörlighet

Båda passar mig för jag vill inte träna styrka med vikter

jag vill bara få tillbaka min kropp =)

Hur är det med er?

tränar ni eller ska ni börja efter nyår blickblick =)

Tips 
gå till youtube.com
Skriv Funktionell träning eller
Dynamisk Funktionell träning
i sökrutan så hittar ni flera övningar som kanske passar er bättre.

Nu har jag stängt av växthuset

Det har ju varit sååå milt ute... men det känner ni ju till redan =) Eftersom det har varit så milt har kostat på mig att ha lite värme på i växthuset till alla stora tunga växterna, jag har inte haft plats för dom i boden, men nu är det fixat, så i dag fick jag hjälp av gubben att få in alla växterna i boden. 

Det var nog i "sista sekunden" att jag fick in dom, för snart kommer det vara för kalt att bära in dom! Dom var förstås fulla med ohyra så alla fick en dusch med vattenslangen och en dusch med sopavatten innan dom fick komma in. SKÖNT! nu har jag alla samlade och kan börja ta sticklingar av dom som nu ska beskäras.

---------------------------------------

Jag har ju inte visat från dagen då jag skulle ut och skäma ut mig... =)

Kommun-gubbarna hade ju klippt löven ute på allmäningen, och jag skulle ta min gräsklippare med uppsamlaren och samla löv... MEN jag fick inte igång "skiten" jag fick kratta för hand iallafall, suck!.

Före

Efter
Mina grannar tycker att jag är knäpp, dom jobbar på att få bort alla sina löv
och jag lägger dit. Men ni vet ju som jag, att växterna behöver skydd...
Får vi ingen snö?
är det ju extra viktigt att växterna får ett skyddande täcke.

Jag har till och med en granne som klagar på mina löv!
Hon tror att mina löv flyger in på hennes tomt,
så jag ska lägga på ett nät.

Sen måste jag visa min Cyklamen =)
Den trivs i detta väder (ute).

Min mamma fick ett tips när hon var och köpte sin Cyklamen och sa att hon skulle ha den inne.

Man kan "vattna" cyklamen med ett par isbitar underifrån.

Då får dom det kallt om fötterna, och klarar husvärmen bättre.

Vad skönt... äntligen blev jag klar med allt där ute.

nu får det bli en del inomhus aktiviteter framöver.

Har ni fixat erat elavtal än?

Vi har länge pratat om att vi måste kolla upp och fixa fastpris på elen. Under sommaren har vi haft rörligt pris på elen för det är ju billigast. Så i dag satt jag och ringde runt till en massa bolag och försökte pressa ner deras priser. Det billigaste jag hitta var hos telinet ett norskt bolag.

Jag tog fram en räkning från juni månad (2011) då betala vi med rörligt 99,8 öre inkl miljö, moms och avgifter per kWh och vet ni vad jag hitta!! Fastpris 6 månader 87,8 öre inkl miljö och moms per kWh. Billigare än den rörliga i somras!! Visserligen tillkom det en månads avgift på 19 kr men tar jag 19 kr x12 månader delat på 21000 kWh (som är typ vad vi förbrukar) då tillkommer det 0,01 öre per kWH, jag tror att jag kan leva med det *hihi*

Jag ville bara tipsa er... om ni inte har låst fast er än...

Kramis hoppas ni får en skön helg.