Jag saknar inte bröd...

Nu har jag kört LCHF i 5 månader (med lite slarv under december månad) Många frågar mig om jag inte saknar bröd, och det gör jag inte. Det jag saknar är att göra något så snabbt som en macka när jag har bråttom. Bra att ha med sig oxå när man är på språng...

Ingredienser som är bra att ha hemma är.

Keso

Cocosmjöl

Mandelmjöl

Fiberhusk (laktosfri hyllan)

Pofibrer (laktosfri hyllan)

Krossade Linfrön

Solrosfrön

Pumpafrön

Skalade Sesamfrön

Phyllisfrön

Hamburgebröd

Min dotter vill gärna ha bröd till hamburgarna.

Så då fixa vi det :)

Receptet hittar du här

Bröd på keso

Det här brödet göra jag ofta så jag har i kylen och frysen hela tiden.

Så jag snabbt kan göra en macka snabbt och gott, då jag har brottom.

 Receptet hittar du här

I detta recept säger dom att man ska ha bakerix

men jag byter ut det och tar mandelmjöl istället det går lika bra

och jag lägger till en 1/2 dl phyllis frön för magens skull och för mättnads känslans skull

Men för att få extra mättnads känsla i hop med det här brödet gäller det att dricka mycket vatten.

Phyllisfröna sväller i magen om man tillsätter vatten. Så drick ett stort glass vatten till.

Tortillabröd

Tortilla är ett måste hemma hos oss vi äter tacos ofta hos oss :)

Här gjorde jag en filadelfia rulle, mmm gott.

Receptet hittar du här

Så... det var mina tips på bröd om du vill börja med LCHF.

eller bara må lite bättre i magen :)

kram på er